7月になりましたね

今年も後半戦。流れをつかめている方は、引き続き軽やかに行きましょう♪

 

さて、夏です!夏休みを楽しみにしている方も多いでしょうか。(私も。笑)

 

夏といえば、海。プール。水遊びの季節。

 

 

我が家には、小学校1年生の娘がいますが

ご多分に漏れず、プール大好き

旅行先でプールがあると、エンドレスに入ります。

 

(2年前の伊豆高原での写真です

・・・付き合う親は体力勝負ですが・・・。苦笑

今年は海に行きたいと思います)

 

と、プライベートな話はさておき

この季節、水遊びをしなくても、暑くて汗をかいて

一日に何度もシャワーを浴びることもありますよね

 

お水のこと、基本的なことですが、書いてみたいと思います。

 

水道水をそのまま使うということ

 

お水はこだわっている方も多いと思います

 

日本のお水は安全だ、と言われるけど、本当にそうなのかな?

 

確かに、水道の蛇口をひねれば水が出て、そのまま飲むことはできる

お風呂に入ることもできる

 

水道のお水を考える時に、忘れてはいけないのは、

塩素の存在

ですよね

(他にも色々あるけど、この記事では塩素のことに触れてみます)

 

日本の法律では、水道水には一定量以上の塩素が含まれることが義務づけられています

暑い季節になると、雑菌も増えるので、塩素の投与量は増える

そして、浄水場からどんなに離れているところでも、一定濃度の塩素を保たなければいけないので

家の近くに浄水場がある人は、塩素の濃度が高いことが疑われます

 

すぐに害がなければOK?

 

塩素はカラダによろしくない、ということは、分かるかと思います

殺菌力が強いものですしね

 

塩素というのは、人の肌に触れると、すぐに吸収されてしまいます

(だから、一番風呂というのは、塩素のことを考えると、どうなのか・・・)

 

とはいえ、すぐに害が出るわけではないし

水道水を飲んだり、お風呂に入っていても、別に体調は悪くないし

たいした問題ではないんじゃない?

と思うかもしれないです

 

でも、毎日のことなのです

 

微量でも、毎日蓄積していったら、どうなるのかな

 

体質や個人差があることだけど

私は、毎日のことはこだわりたい、と思う人です

年に1,2回、というレベルではないから

 

カラダにいい、と言われるものを試すことも大切だけど

日々の生活で使っているもの

洗剤とか化粧品とか、そして食べ物やお水に入っているものに、少し気をつけてみる

カラダに害があるとされるものを、カラダに入れない

 

足し算より、引き算の法則

 

飲み水が大切なことはもちろんだけど

肌に触れるお水については

特に、皮膚トラブルを持っている人は、見直してみてもいいんじゃないかな

 

塩素を中和させる、マストアイテム

 

塩素対策としては

・浄水器をつける

・シャワーヘッドを塩素除去のものにする

この辺りは、信頼できるものを、見つけてほしいと思います

 

飲み水も、ペットボトルのお水はマイクロプラスチックの問題などもあるから

なるべく浄水器のお水を飲むようにしています

(外出先とか、仕方ないときもあるけど)

 

お風呂のお水で簡単にできる対策として

塩素を中和させることができるものがあるので

ご紹介しますね

 

それは、こちら!

 

 

アスコルビン酸(ビタミンC)です

 

塩素は、ビタミンCと反応するのです

(言い換えると、塩素入りのお風呂に入ると、肌から体内のビタミンCが奪われるということ!)

 

我が家では、お風呂を溜めるときに

アスコルビン酸を少しだけ、お風呂のお水に入れています

(完全に中和するためには、1時間程度時間をおいた方が理想的)

 

アスコルビン酸は、ドラッグストアで気軽に買えます!

毎日お風呂に使う量は少量なので、上で紹介した商品でも、2-3ヶ月はもちますよ

 

こんなに手軽にできる、塩素対策

取り入れない手はないはず

是非やってみてね!

 

我が家の塩素対策のご紹介

 

我が家で今行っているお水の対策、こんな感じです

 

・朝、顔を洗うときは、浄水器のついているキッチンで

・お風呂のアスコルビン酸は毎日

・お料理に使うお水は、浄水器を使う

(シャワーヘッドは、考え中。)

 

本当は、歯磨きのうがいも、浄水器のところでやるのが理想

(だけど、移動するのが面倒で、つい忘れる。。。苦笑)

 

娘は小学校の給食で出される牛乳も飲んでいないので

毎日家で作ったお茶を水筒に入れて持って行っています

水道水も、できれば飲んでほしくないなぁ、と思っています

そもそも、美味しくないよね。(^◇^;)

 

あと、最近ですが、塩素対策になる、ホメオパシーのレメディを買いました!

塩素は、英語でchlorineと言うそうです

小学校のプールも始まったので、授業がある日はレメディを飲んで登校します

プールの塩素濃度が高いことは、書くまでもないですよね

以前、プールに二日続けて入ったら、すごく体調が悪くなったこともありました

 

気軽に安全に取れるものが手元にあると、安心

自然療法を知っていて良かったと思います

 

気になる方、やってみて下さいね